Grieperig?? Oregano zit vol antioxidanten!
- Geplaatst op
Grieperig?? Oregano zit vol antioxidanten!
Antioxidanten zitten in veel fruit en groente maar vergeleken met een appel is oregano (vulgare) 30x sterker in zijn antioxidant werking en 20x sterker dan een aardappel! Oregano is dus een logische keuze als je je grieperig voelt!
Wat zijn antioxidanten?
Antioxidanten is een verzamelnaam voor stoffen zoals vitamines, mineralen en andere voedingsstoffen. Ze zijn belangrijk voor onze gezondheid, want ze zorgen ervoor dat vrije radicalen geen schade aanrichten in ons lichaam. Vrije radicalen zijn agressieve moleculen, die ontstaan bij oxidatieprocessen in ons lichaam. Ze kunnen schade veroorzaken aan cellen en weefsels. Wanneer ze schade veroorzaken, noemen wij dat oxidatieve stress. Oxidatieve stress ontstaat wanneer er te veel vrije radicalen aanwezig zijn of wanneer deze stoffen zich op ongewenste plekken in het lichaam bevinden. Er zijn aanwijzingen dat oxidatieve stress na lange tijd mogelijk hart- en vaatziekten, kanker en schade aan het zenuwstelsel tot gevolg kan hebben. Ook zijn er aanwijzingen dat vrije radicalen een rol spelen bij verouderingsprocessen.
Balans is belangrijk!
Die vrije radicalen zijn niet altijd slecht: ze maken ook indringers als bacteriën onschadelijk en ruimen beschadigde eiwitten in de spieren op na het sporten.
Het is dus belangrijk dat er een goede balans is tussen vrije radicalen en antioxidanten in je lichaam. Ben je niet lekker en heb je wat extra ondersteuning nodig dan zou je onze oregano capsules kunnen nemen. Dit kan je immuunsysteem een boost geven!
Bronnen:
https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gezonde-voeding/100057-oregano-een-kruid-met-geneeskracht.html
https://nl.wikipedia.org/wiki/Thymol
https://nl.wikipedia.org/wiki/Carvacrol